Intimtorna férfiaknak - HáziPatika

Prosztatagyulladással kegel torna

A róla elnevezett intimtornát számos képzett tréner oktatja országszerte és külföldönde tanulható könyvből, dévédéről is.

prosztatagyulladással kegel torna a férfi prosztatagyulladás gyógyul

Már nem kínos erről beszélni, hiszen tudjuk, hogy a gát-tájék edzése éppúgy része az egészségét óvó nő testedzésének, mint, mondjuk, prosztatagyulladással kegel torna hasizomgyakorlatok. A férfiak intimtornájának fontosságáról kevesebbet hallani, pedig nekik éppúgy […] Kriston Andrea huszonöt éve edzésben tart bennünket, nőket. A férfiak intimtornájának fontosságáról kevesebbet hallani, pedig nekik éppúgy szükségük van az altesti izmok karbantartására, mint a nőknek, és létezik rájuk hangszerelt gyakorlatsor évek óta, amely tanfolyamon is elsajátítható.

Csak éppen őket általában küldeni kell, míg mi megyünk magunktól.

prosztatagyulladással kegel torna állati eredetű gyógyszerek a prosztatagyulladás kezelésére

A férfiak többsége nemcsak nehezebben beszél a nemi szerveket érintő problémákról — ahogyan orvosi vizsgálatokra is rendszerint a feleségek unszolására mennek —, intimtornára is noszogatni kell őket.

De megéri a befektetett energia, hisz siker esetén nem csak ők élvezik a jótékony hatást. Miért kell a férfinak?

prosztatagyulladással kegel torna belladonna prosztatagyulladással

Illúzió azt hinni, hogy fejlesztés nélkül bármely izom megőrzi eredeti állapotát. Ahogy telik az idő, mindegyik veszít a feszességéből. Ezért ajánlom minden férfinak az intimtornát, akkor is, ha nincsenek panaszai, hiszen ez az emésztő- a kiválasztó- és szexuális nemi szervek tudatos védelme.

Rendszeres edzéssel gyógyítható a krónikus prosztatagyulladás, megelőzhető az aranyér, a hímvessző és a here visszeres tágulatainak kialakulása, amely nagyon sok férfit érint.

Rossz tartás, sok emelés, székrekedés: a gyenge vénafalakat nagy nyomásnak tesszük ki, ez okozza a problémákat. A here visszértágulatának hatására lassul a vérkeringés, a pangás hatására toxinok termelődnek, s ez növeli a here hőmérsékletét, amely a hímivarsejtek pusztulásához vezethet, ilyen értelemben a meddőség elleni harcnak is fontos lépése a torna. A hímvessző ereinek kitágulása sem kedvez a nemi működésnek.

A libidótól függetlenül csökkenhet a merevedés mértéke. E tüneteken súlyos esetben már csak a műtét segít.

prosztatagyulladással kegel torna gyertyák prosztatagyulladás neve

A tréning nem korhatáros. Bármikor elsajátítható. A rejtett izmok mozgatása független az ügyességtől, merészségtől, önbizalomtól.

Kapcsolódó cikkek

Mindenki meg tudja tanulni a technikát, aki képes a gát izmait legalább csekély mértékben mozdítani. Bicepszezés helyett — Egy félreértést vagy inkább előítéletet mindenképpen szeretnék eloszlatni — mondja Kriston Andrea. Sőt, a helytelen technika inkább árt, mint prosztatagyulladással kegel torna. A KIT-tréning speciális mozgásanyaga intenzív hatást fejt ki a hímvessző, a prosztata alatti, here fölötti és a végbél körüli izmokra.

Ajánlott tréningek

A pénisz környéki izomzat megerősítése határozottabbá teszi az erekciót, tartósabbá a merevedést. Az izomösszehúzások, akár egy jó masszázs, friss vérrel látják el a szöveteket, a prosztatát, a heréket.

A tanfolyamon semmi kínos dologra nem kell számítani. Kellemes légkörben, kényelmes ruházatban még véletlenül sem pőréncsoportban zajlik a foglalkozás.

A trénermagyarázatok és a tornagyakorlatok váltják egymást. Ez nem csoportterápia, senkitől sem várnak nyilvános beszámolót. A foglalkozás elején kérdőívet töltenek ki a résztvevők, ez alapján mindenki egyéni programot kap.

Prosztata Prosztata A prosztata leggyakoribb elváltozása, ami a szövetállományának a jóindulatú megnagyobbodását jelenti. A prosztata hiperplázia, a dülmirigy megnövekedése, a rajta áthaladó húgycső falára olyan nyomást gyakorol, ami korlátozza a könnyed vizeletürítést. Az orvosi kezelésen túl nagyon lényeges, amit a férfi magáért tud tenni a mindennapokban. Ennek hiányában teljesen kiszolgáltatott a férfi a benne végbemenő folyamatoknak.

A foglalkozásokon általában nemcsak a test prosztatagyulladás és paraziták. Önértékelési probléma, párkapcsolati nehézségek, munkahelyi stressz. Az állandó feszültség gyengíti az ellenálló képességet, gyilkolja a libidót.

Testmozgással a prosztata egészségéért

Azt tapasztalom, ritkán kerül sor a valós probléma felderítésére, a férfiak többnyire csak az urológusig jutnak el. Rendszeresen visszatérő gyulladás esetén pedig jó volna elgondolkodni azon, min kellene változtatni.

Legyen a napirend része!

prosztatagyulladással kegel torna kezelés prosztatagyulladással

Sok férfinak talán furcsának tűnhet, hogy nap mint nap tornáztassa a hímvessző, a végbél, a prosztata alatti és a here fölötti izmait. Pedig ez alapfeltétele annak, hogy ezek az izmok még idősebb korban is elvárásaik szerint működjenek.

Kriston intim torna - Prosztata védelem

Ha a húgycsőből nehezen ürülnek ki az utolsó vizeletcseppek, ha inkább csordul, mint lövell a vizelet, a sperma, és a pénisz merevedése sem olyan határozott, mint volt, akkor már renyhébbek az izmok, mint normálisan. A témáról bővebben a Nők Lapja Egészség magazin áprilisi számában olvashatsz! Kapcsolódó cikkek.